Mes terrains d’entrainement #épisode1: trail dans le Kochersberg

Habitant à proximité de Strasbourg, voici une petite présentation de mon terrain d’entraînement quotidien: Le Kochersberg. Situé aux portes de Strasbourg, le Kochersberg est un bon terrain d’entraînement pour les amateurs de trails. C’est aujourd’hui mon principale lieu de pratique de la course à pied. Les pyrénéens ou autres savoyards le considéreront forcement comme plat,…

Test du gel de massage OneGel Sport

Je me suis toujours auto-massé les muscles de jambes après des trails ou des entraînements de longues distances. C’est un peu la récompense pour un muscle qui a bien travaillé. Au delà du côté agréable (c’est discutable), le massage post-effort permet une récupération plus rapide grâce à une stimulation de la circulation sanguine qui va…

Projet GR5: de Ribeauvillé à Thann

[MàJ 10/08/2015]: voilà c’est bien avancé. Le projet se passera le samedi 15 août et le dimanche 16 août. La trace « officielle » est disponible sur OpenRunner (ici), et elle fera au final 99.7km. Nous dormirons dans le refuge su Sotré, à quelques centaines de mètres du Hohneck, sur le versant vosgiens de la montagne. [article…